Il menarca segna un passaggio centrale nella crescita femminile, con cambiamenti fisici ed emotivi, ma spesso è accompagnato da scarsa informazione e tabù. Per questo nasce “Mestruazioni Danzanti”, un percorso per mamme e figlie che offre uno spazio di dialogo sereno e consapevole sul ciclo mestruale. Attraverso strumenti creativi, movimento e materiali informativi, si approfondiscono funzionamento, segnali di benessere, dispositivi mestruali e letture utili. L’obiettivo è promuovere conoscenza, autonomia e un cambiamento culturale che valorizzi l’esperienza mestruale.
Il menarca, la prima mestruazione, rappresenta un passaggio fondamentale nella vita di una ragazza e segna l’ingresso in una nuova fase della crescita femminile.
È un momento che porta con sé diversi cambiamenti, non solo dal punto di vista corporeo, ma anche emotivo e relazionale.
Solitamente avviene tra i 10 e i 15 anni, con tempi e modalità diverse per ciascuna di noi.
Nonostante la sua importanza, spesso manca una conoscenza adeguata del ciclo mestruale. Questo rende difficile riconoscere i segnali di benessere o di eventuale disagio del corpo e limita la consapevolezza dei suoi ritmi naturali.
L’arrivo delle mestruazioni e il loro funzionamento vengono talvolta ridotti a una breve spiegazione pratica, spesso limitata all’uso dell’assorbente. Ciò può accadere per mancanza di informazioni, per tabù personali o per l’assenza di strumenti adeguati che possano arricchire e completare il racconto, lasciando così molte domande in sospeso.
Da qui nasce il desiderio di creare un percorso dedicato a mamme e figlie: "Mestruazioni Danzanti" uno spazio condiviso di informazione, ascolto e dialogo. Un cammino pensato per rendere il tema delle mestruazioni accessibile, sereno e privo di imbarazzi, offrendo una nuova chiave di lettura del ciclo mestruale, non come limite ma come risorsa.
Attraverso immagini, libri, attività artistiche e proposte corporee come la danza e il movimento consapevole, ci si immerge nel mondo del ciclo mestruale per scoprirne le peculiarità, i segnali di un buon funzionamento e le eventuali deviazioni. Vengono inoltre presentati i diversi dispositivi mestruali oggi disponibili e suggerite letture che possano aiutare le mamme a continuare il dialogo anche a casa.
Un invito a diventare protagoniste del proprio corpo e a partecipare a un cambiamento culturale più ampio, capace di abbattere tabù e restituire valore, dignità e consapevolezza all’esperienza femminile.
Uno spazio di ascolto e presenza prima che la giornata abbia inizio. Un momento dedicato alla conoscenza di sé e all’ascolto profondo: un percorso settimanale nato dalla condivisione di due insegnanti che si alterneranno nella conduzione, per risvegliare la muscolatura, far fluire il respiro e nutrire la tua quiete interiore attraverso la pratica del venerdì mattina.
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